寒い夜には

Coucou🍄

こんばんは

空気が冷たい1日でした

雪で大変なところもあると

ニュースで聞いて

納得

この寒さ

朝、散歩に出ると

水溜まりに

薄く氷が張っていました

同じマンションのおばあちゃまも

寒さに負けず

お散歩していました

プールで朝一番

体を動かすのが日課と仰っていましたが

改装中の今

公園で散歩するのを

朝のルーティーンになさっているようです

歩くのが結構はやくて

びっくりしました

母も歩くのがはやく

一緒に出掛けると

置いていかれがちなのですが

ひょっとして…

わたしが遅いだけなのでしょうか⁉️

今晩は

あったまりたくて

おでんにしました

写真を撮り忘れたのでフリー画像であったかいイメージを

仕事のあとだと

コトコト煮込む時間がないから

久ぶりに圧力鍋を引っ張り出し

牛すじと大根、三枚肉を別茹で

今宵は赤い食品も加えて

タンパク質増量です

身体を温めて🔥

気や血を補ってもらおうという魂胆

お茶も飲んで殺菌にも励みます💪🏻

明日も寒いのかしら？

お風呂であったまって

早くお布団にくるまりたい

風邪をひかないように

気を付けましょう

ミネラルたっぷりの入浴剤

オススメです❤️

Andy🐞