五感をフルに使おう🌈
Coucou🍄
週のまん中水曜日＝Mittwoch
むかしドイツ語を勉強していたときに
水曜日は覚えやすいなぁと
思ったことを思い出しました
（まん中Mitte＋週Woche）
みなさまいかがお過ごしですか？
今朝は
ワンコ🐩に起こされ
早朝からお散歩へ
5時過ぎの公園
意外と人が多いです
朝方族のみなさま
まだ涼しい
ほのぼの夜の明ける頃に
さわやかに運動
素晴らしい習慣ですね
帰宅した頃に
ちょうど日の出
5:31 a.m.
きれいに撮れなかったけれど
アップします
ちょっと得した気分になるのは
何故でしょう?!
明日あたりからまた
お天気下り坂なようなので
今朝拝めて良かったな
ところで
わが家の周り
豊臣期に寺町でしたので
今なお沢山のお寺が残っています
コンクリートに囲まれた都会生活ですが
山門をくぐると癒し空間が広がる
お気に入りの場所もあり
見て聴いて触って嗅いで
時々お散歩中の方とお話しできたり
心のエクササイズができるのは
この界隈に住むメリットのひとつだと
思っています
本当はもっと緑の中で暮らしたいけれど…
今ある環境で最大限に楽しむ
創意工夫する力を試されているということで🤣
今日は養老先生のお話から
『知行合一』
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知ることとと行うことが
ひとつにならなくてはいけない
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つまり
インプットとアウトプット
感覚と運動
それぞれバラバラではなく
ぐるぐる回って
絶えず自分の感覚にフィードバックを
このループが学習であり
知行合一の意味するところ
続けていくと
脳の中にひとりでにルールが分かってくる
うんうん確かに！
五感をフルに使って
脳を活性化するといいこといっぱい
脳のバランスが良ければ
心のバランスも整い
小さな幸せを感じるセンサーも
感度が上がるもの⤴️
忙しくしていると
うつろいゆく季節の
ちょっとした変化を
見逃しちゃったりするけれど
バランス良くハッピーに暮らすには
きっと五感を研ぎ澄まし
フルに使って
お〜っ、あ〜っ、へぇーっと
いちいち心動かしちゃうのが
いいんだろうな
学校が休校でゲーム三昧のLinus🦖
ゲームもオンラインで
友達とチームを組んで
一緒にプレイする時代ですから
ある意味五感をフル活用🤣
見る・聞く・触るをゲームで
嗅ぐ・味わうをおやつで
おしゃべりして笑って心も動かし
一概に悪とも毒とも言えず。。。
五感を鍛えると
生命力あふれる大人になるって
言われているようですが。。。
五感を鍛えると伸びると言われている力
確かにゲームの中で
- 一瞬の判断力
- ひらめき
- 危険回避力
- 相手のことを思う気持ち
など磨かれていないとも言えないのですが
いかんせんSHOWAなわたしには
ヴァーチャルであるということと
（新時代について行けていない？！）
ちょっと言葉づかいがなぁ。。。
など気になることがありまして
見守り継続中
🍃...🍃...🍃...🍃...
疲れた時にも
五感を刺激するのがいいですね
空を見上げてみたり
好きな音楽を聴いたり
夕暮れ時にお散歩しながら
秋の虫の音に耳を傾けてみても
食欲の秋というだけあって
今からは美味しいものが沢山出回りますし
お風呂をリラックス空間にしてみたり
耳や頭皮のマッサージもおすすめです
👇以前、簡単耳マッサージをご紹介しました❤️
最後にハッピーに暮らすための
ちょっとしたアドバイスを
第16代ローマ皇帝マルクス・アウレリウス様より
“Remember that very little is needed
to make a happy life. ;
it is all within yourself, in your way of thinking.”
覚えておこう
幸せな人生に必要なことなど
ほとんどないんだってことを
すべては君自身、君の考え方次第なんだ
彼が自分に宛てて書いたメモだけれど
使われているのが"You"なのは
客観的に自分のことを見ているから？？
2000年もの時を経ても色褪せず
心揺さぶられる人が沢山いるということは
普遍の真理があるということの証明か？？
全ては自分の考え方次第
その通りでございます
五感をフル活用して大切に時を紡ぎます🎵
みなさまもいい1日
お過ごしくださいね
Andy
