Early Bird🦩
Coucou🍄
早起きが決して得意な訳ではなく
暑くて目が覚めます。
もはや
夏がやって来たからなのか
いわゆるミドルエイジの登竜門なのか
見極めるのが難しい🤣
憧れの朝型生活にシフトするのに
夏は最適かも⁉️
朝5時過ぎから
夏の風物詩📣
蝉の大合唱が始まります。
我が家は南北を
公園に囲まれているので
そのサウンドたるやステレオ級🙉
ものすごい立体感で
暑さに拍車が…
天然のスピーカーにつき制御不能です😆
控えめに始まるところを見ると
号令係でもいるのかも⁉️
虫博士に聞いてみたいな。
どなたかご存知でしたら
教えてください。
そんな大音量でも
突然やってきたニューノーマルな時代に
季節もたがうことなく
変わらずお仕事を全うする様子に
なんだか愛おしさすら覚えるのは
わたしのココロも
ちょっと大人になったということなのかな⁉️
「見た目は犬だけれど、あなどるなかれ」の
頭脳派ワンコ🐩とのお散歩コースにある
いつものお寺さん
奥の本堂までお参りしたら
すごいタイトルのブックレットを発見。
朝に瞑想🧘♀️をすると
とってもいいという人が多いから
気になっていました。
うーむ、ギフトというものは
こんな風に超絶なタイミングで
目の前にやって来るのかしら⁉️
中をパラパラめくると
発行者様、見覚えのあるお名前。
お華でお世話になっている
お寺さんの御住職でした😲
ご縁もこんな風に
繋がっているのですね。
見えない不思議な力あるあるの
１つかなって思います。
お話をダイジェストでご紹介すると
⭐️「私が私らしく生きられない苦しさ」
これが仏教でいう煩悩濁
⭐️本来は持っている
真実を見抜く心の鏡🪞が
煩悩というスモッグで
曇ってしまっている
⭐️この心のスモッグをきれいにするのが
修行であり瞑想
なるほど、ココロ磨きに瞑想。
ブックレットの中では
⭐️瞑想は心の探求、自分との対話、
真実の自分に出会いワザ
とあります。
⭐️瞑想には祈りの部分があって
「喜」という感謝がベース
ステキ♡
⭐️自分の善き未来を思う瞑想
⭐️他者に思いを向ける慈悲の瞑想
祈りの方向性はその人次第。
瞑想をすると
セロトニンが分泌される
ということは
ハッピーに近づける？
セロトニンパワーで
気持ちが安らいで
痛みも和らいで
心身の機能がよくなって
いいこといっぱい♡
煩悩は苦の根源だって知っていても
なかなか手放せない😱
全部一気に手放せなくてもがくのも
人間らしくていいじゃない？
「自分らしく幸せに生きる」
誰もがかかえる
漠然とした壮大なテーマでは？
答えだって一人一人違うから
正解がないじゃない？
心の鏡🪞
ピカピカに磨いていったら
いつか分かるかな？
じゃあ…
今できることは何？
少しずつ執着を手放してみること
これならできそう。
バランスよく、ココロ軽く
いつも真実を見抜ける自分に
近づけるように♡
アルゼンチン🇦🇷友のグループSNSで
Feliz día!!!が飛び交っています。
そういう訳でみなさま
Feliz día!!!
今日もいい日になりますように。
Andy
